Intensive
Mat-Plus™

Der Ausgangspunkt Ihres STOTT PILATES® Wegs. Das Grundlagenprogramm für das Unterrichten von Pilates auf der Matte — das Essential- und Intermediate-Repertoire, die korrekte Ausführung und die Anpassung der Übungen an die Bedürfnisse der Kundin oder des Kunden.
In diesem Programm lernen Sie
- die Kernprinzipien der STOTT PILATES® Methode
- das Essential- und Intermediate-Repertoire im Matwork
- Haltungsanalyse
- korrekte Ausführung und Übungsreihenfolge
- Modifikationen und Variationen einzelner Übungen
- verbales und taktiles Cueing
- den Einsatz kleiner Pilates-Geräte
- die Gestaltung von Einzel- und Gruppenstunden
Das Programm umfasst auch die Arbeit mit Kleingeräten wie Flex-Band®, Fitness Circle® und Arc Barrel. Besonderes Augenmerk liegt auf dem Verständnis von Haltung, korrekter Bewegung und klarem Cueing.
VORAUSSETZUNG
Vorkenntnisse in funktioneller Anatomie und mindestens 30 Stunden Pilates-Praxis. Auch andere geeignete Anatomie-Ausbildungen werden anerkannt, sofern sie Bewegungsapparat, Muskelfunktion und Grundlagen der Biomechanik abdecken.
Nächster Schritt
IMP → Advanced Matwork (AM)





