Wie wird man zertifizierter Pilates-Trainer? Die STOTT PILATES® Academy Der Weg zum zertifizierten STOTT PILATES® Trainer: Was Level 1 umfasst, wann Level 2 folgt, worin sich Intensive und Comprehensive unterscheiden und welche Vorkenntnisse Sie für die Anmeldung brauchen. 11.09.2026
Warum Flywheel-Training mit Exxentric die Regeln verändert Krafttraining entwickelt sich ständig weiter, aber ab und zu kommt etwas, das die Landschaft wirklich verschiebt. Flywheel-Training ist so ein Durchbruch – und Exxentric geht dabei voran. Von Spitzens... 14.06.2025
Reformer Pilates nach der Geburt: ein sicherer Weg zurück zu Kraft und Stabilität Die Erholung nach der Geburt ist ein sehr persönlicher Weg – und der richtige Ansatz macht einen großen Unterschied dafür, wie eine Frau sich in ihrem Körper, in ihrem Kopf und im Alltag fühlt. Zu den... 05.06.2025
Wirksame Pilates-Übungen für eine bessere Haltung und entspannte Schultern Eine schlechte Haltung ist häufig die Folge von langem Sitzen, Bildschirmarbeit und zu wenig Bewegung. Zu den häufigsten Folgen dieses Lebensstils gehören Nacken- und Schulterschmerzen, muskuläre Vers... 30.05.2025
Training mit Widerstandsbändern: Wie Sie das richtige wählen – und warum FLEXVIT herausragt Widerstandsbänder gehören heute zu den beliebtesten Hilfsmitteln im funktionellen Training, in der Physiotherapie und im täglichen Workout. Sie sind kompakt, reisetauglich und außerordentlich vielseit... 29.04.2025
Indoor-Bike-Vergleich: Wattbike Trainer vs. Keiser M3i Beim Indoor-Cycling stechen in der Premiumklasse zwei Namen hervor: der Wattbike Trainer und das Keiser M3i. Ob Sie leistungsorientiert trainieren, Ihr Ausdauertraining verbessern oder ein Heimstudio ... 21.04.2025
Funktionelles Training: Was es ist und warum es in Ihre Trainingsroutine gehört Funktionelles Training wird immer beliebter, denn es steigert die allgemeine Fitness und macht alltägliche Bewegungen leichter. Diese Trainingsform kräftigt Muskelgruppen so, wie sie auch im Alltag zu... 23.03.2025
Das Wattbike Air-Pro: der ultimative Indoor-Trainer Als offizieller Händler von Wattbike freuen wir uns sehr, Ihnen das Wattbike Air-Pro vorzustellen – einen innovativen Indoor-Trainer, der ebenso den Ansprüchen von Spitzensportlern wie von Fitnessbege... 09.03.2025
EXXENTRIC – Revolutionäres Training mit Flywheel-Technologie In der modernen Fitnesswelt gehört Exxentric zu den führenden Namen, wenn es um innovative Trainingssysteme geht. Die Flywheel-Technologie ermöglicht ein effizienteres und sichereres Training für Kraf... 23.02.2025
Zu Hause oder im Studio: Welcher Pilates Reformer ist der richtige für Sie? Pilates ist eine der wirksamsten und zugänglichsten Methoden, um Kraft aufzubauen, beweglicher zu werden und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Die Wahl des richtigen Pilates Reformers macht dab... 09.02.2025
10 überraschende Vorteile von Pilates, die Sie noch nicht kannten Wenn Menschen an Pilates denken, stellen sie sich meist eine kräftige Rumpfmuskulatur, mehr Beweglichkeit und eine bessere Haltung vor – und das aus gutem Grund. Doch Pilates bietet weit mehr als nur ... 30.01.2025
Die beste Pilates-Ausstattung für Ihre Fitnessziele 2025 Ein neues Jahr ist die perfekte Gelegenheit, die eigene Trainingsroutine aufzufrischen und sich neue Ziele zu setzen. Pilates ist eines der wirksamsten Workouts für Kraft, Beweglichkeit und Haltung – ... 27.01.2025